Бүгін Қытайдағы күн термині - Кіші суық. Бұл біз қыстың ең суық кезеңіне кіреміз дегенді білдіреді.
Қай жерде болсаңыз да, өзіңізді күтіңіз. Денсаулықты сақтаудың кейбір кеңестері:
Ағзадағы витаминдердің сіңуін қамтамасыз ету үшін жемістерді көбірек жеңіз. Иммундық жүйені көтеру үшін көбірек жаттығулар жасаңыз. Көп тынығып, жақсы ұйықтағаныңызға көз жеткізіңіз.